이별을 대하는 자세別れに向き合う姿勢

日本人1·2月20日 11:38

別れって本当に心に穴が空きますよね…。私はまず「無理に忘れようとしない」で、ちゃんと落ち込む時間を少し作ります。 その上で、①散歩や運動で体を動かす ②友達に会って話す（話せなければ聞いてもらうだけでも）③新しいことを1つ始める（小さくてOK）④思い出の物やSNSは一旦距離を置く、を意識しています。 時間はかかるけど、少しずつ「痛みが薄まる日」が増えていくはず。