Â
ìŒë³žìì ì¬ëŠ ë³ŽëŽë©Žì ìê·Œ ì€ížë ì€ ë°ë ê² ì€ íëê° ë°ë¡ ë²ë ìžë°ìð¥²
ìŒë³žì ëëì€í ìŽ, ë§íž, ë€ìŽìì ë²ë íŽì¹ ì í ì¢ ë¥ê° ì ë§ ë€ìíŽì ì²ì ê°ë©Ž ë륌 ì¬ìŒ í ì§ í·ê°ëЬëëŒê³ ìã
Â
묎조걎 ë¹ìŒ ì íì ì¬êž°ë³Žë€ ìŽë€ ë²ë 륌 ë§ê³ ì¶ìì§ / ìŽëì ì¬ì©í ì§ì ë§ì¶° ê³ ë¥Žë©Ž ë©ëë€!
Â
Â
ââââââââââââââ
Â
Â
ð 1. 걞ìŽëë íì (걞ìŽëë íì )
Â
묎ììœëìŠ
ë²ë íŽì¹ 배늬ìŽ
Â
ìŽë° ë¶ê» ì¶ì²
â ë§€ìŒ ë¿ëЬë ê² ê·ì°®ì ì¬ë
â íêŽ, ì°œê°ë¡ ë²ë ë€ìŽì€ë ê² ê±±ì ëë ì¬ë
â ì룞 ìííë ì¬ë
Â
â 걞ìŽëêž°ë§ í멎 ë
â 3ê°ì, 6ê°ì, 1ë ë± ì§ì ì í ë§ì
â ì êž° íì ìì
Â
ê°ì¥ ë¶ëŽ ììŽ ììíêž° ì¢ì íì !
Â
Â
ââââââââââââââ
Â
Â
ðŠ 2. ë°© ìì ëë íì (ê±°ì¹í, 걎ì ì§ì)
Â
ìì€ ë žë§íž
íšìŽ ëŠ¬íŽë
Â
ìŽë° ë¶ê» ì¶ì²
â ë°© ììì ëªšêž°ê° ì죌 볎ìŽë ì¬ë
â ì ì ë 몚Ʞ ë묞ì 깚ë ì¬ë
Â
â 몚Ʞ íŽì¹ì í¹í
â ì¹šì€ ì¬ì©íêž° ì¢ì
â 늬í êµì²Ží멎ì ì¬ì© ê°ë¥
Â
Â
ââââââââââââââ
Â
Â
𪳠3. ë°íŽë²ë ìë°© íì
Â
ëžë캡 (ëžë캡)
ê³ í€ë¶ëЬ 묎ìë€ãŒ
Â
ìŽë° ë¶ê» ì¶ì²
â ìŒë³ž ì룞 ì²ì ì 죌í ì¬ë
â ì±í¬ë ì£Œë³ ë²ë ê° ê±±ì ëë ì¬ë
Â
â 볎ìŽì§ ìë ê³³ì 믞늬 ì€ì¹íë ìë°©ì©
â ì¬ëŠ ì ì ì€ë¹í멎 ì¢ì
Â
Â
ââââââââââââââ
Â
Â
ð 4. ë°© ì 첎 ìŽì¶© íì (íì°ì )
Â
ë°ë¥Žì°
ìì€ë ë
Â
ìŽë° ë¶ê» ì¶ì²
Â
â ìŽì¬ ì§í
â ë²ë ê° ìŽë¯ž ëìš ê²œì°
â ì€ë ë¹ìë ë°©
Â
â ë°© 구ìê¹ì§ ìœíš ì ë¬
â í ë²ì êŽëЬ ê°ë¥
Â
â ïž ì¬ì© ì ìì·ìêž° ì 늬, ì¬ì© í íêž° íì!
Â
Â
ââââââââââââââ
Â
Â
ð§Ž 5. ìžì¶ì© ì€íë ìŽ íì
Â
ì¬ëŒí íž
ë²ë íŽì¹ ì€íë ìŽ
Â
ìŽë° ë¶ê» ì¶ì²
â ê³µì, ì¶ì , ê° ì£Œë³ ì죌 ê°ë ì¬ë
â ìŒìžíë ë§ì ì¬ë
Â
Â
ââââââââââââââ
Â
Â
ð ìŒë³ž ì룞 êž°ì€ ì¶ì² ì¡°í©
Â
ð¿ ë²ë ìë°© â 걞ìŽëë íì
𪳠ë°íŽ ê±±ì â ëžë캡
ðŠ ëªšêž° ë묞ì ì 못 ì â ìì€ ë žë§íž
ð ë²ë ê° ìŽë¯ž 볎ì â ë°ë¥Žì°
Â
Â
ì ì²ëŒ âë²ë ìì²Žê° ì«ë€!â íë ë¶ë€ì 믞늬 ì€ë¹í ìë¡ ì¬ëŠìŽ íšì¬ ížíŽìð¥¹
Â
æ¥æ¬ã§å€ãéãããŠããšãå°å³ã«ã¹ãã¬ã¹ã«ãªãããšã®äžã€ããŸãã«è«ãªãã§ãããð¥²
æ¥æ¬ã¯ãã©ãã°ã¹ãã¢ãã¹ãŒããŒããã€ãœãŒã«è«ããååã®çš®é¡ãæ¬åœã«å€ããŠãæåã«è¡ããšäœãè²·ãã°ããã®ãè¿·ããã§ãããã
Â
ããã¿ã«é«ã補åãè²·ããããã©ããªè«ãé²ãããã / ã©ãã§äœ¿ããã«åãããŠéžã¹ã°å€§äžå€«ã§ã!
Â
Â
ââââââââââââââ
Â
Â
ð 1. åãäžããã¿ã€ã (åãäžãã¿ã€ã)
Â
è«ã³ããŒãº (ã ã·ã³ããŒãº)
è«ããããªã¢
Â
ãããªæ¹ã«ãããã
â æ¯æ¥ã¹ãã¬ãŒããã®ãé¢åãªäºº
â çé¢ãçªéããè«ãå ¥ã£ãŠããã®ãå¿é ãªäºº
â ã¯ã³ã«ãŒã æ®ããã®äºº
Â
â åãããŠããã ãã§çµãã
â 3ãæã6ãæã1幎ãªã©æç¶ãã補åãå€ã
â 黿°ãããªã
Â
äžçªæ°è»œã«å§ããããã¿ã€ãïŒ
Â
Â
ââââââââââââââ
Â
Â
ðŠ 2. éšå±ã®äžã«çœ®ãã¿ã€ã (眮ãåã»é»æ± åŒ)
Â
ã¢ãŒã¹ããŒããã (ã¢ãŒã¹ããŒããã)
ãã³ãã§ãŠãªããã (ãã³ãã§ãŠãªããã)
Â
ãããªæ¹ã«ãããã
â éšå±ã®äžã§èãããèŠããã人
â å¯ããšãã«èã®ããã§èµ·ãã人
Â
â èã®é§é€ã«ç¹å
â å¯å®€ã§äœ¿ãã®ã«ã¡ããã©ãã
â ãªãã£ã«ã亀æããªãã䜿çšå¯èœ
Â
Â
ââââââââââââââ
Â
Â
𪳠3. ãŽãããªäºé²ã¿ã€ã
Â
ãã©ãã¯ãã£ããïŒãã©ãã¯ãã£ããïŒ
ãŽãããªã ãšã³ããŒ
Â
ãããªæ¹ã«ãããã
â æ¥æ¬ã®ã¯ã³ã«ãŒã ã«åããŠå ¥å± ãã人
â ã·ã³ã¯åšãã®è«ãæ°ã«ãªã人
Â
â èŠããªããšããã«ãããããèšçœ®ããŠããäºé²çš
â å€ã®åã«æºåããŠãããšãã
Â
Â
ââââââââââââââ
Â
Â
ð 4. éšå±å šäœæ®ºè«ã¿ã€ã (ããç å€)
Â
ãã«ãµã³
ã¢ãŒã¹ã¬ãã
Â
ãããªæ¹ã«ãããã
Â
â åŒã£è¶ãçŽåŸ
â è«ããã§ã«åºãå Žå
â é·ã空ããŠããéšå±
Â
â éšå±ã®é ã ãŸã§è¬å¹ãå±ã
â äžåºŠã«å¯Ÿçå¯èœ
Â
â ïž äœ¿çšåã«é£ã¹ç©ã»é£åšã®çä»ãã䜿çšåŸã®ææ°ã¯å¿ é ïŒ
Â
Â
ââââââââââââââ
Â
Â
ð§Ž 5. å€åºçšã¹ãã¬ãŒã¿ã€ã
Â
ãµã©ãã¯ã
è«ããã¹ãã¬ãŒ
Â
ãããªæ¹ã«ãããã
â å ¬åãç¥ããå·ã®è¿ãã«ããè¡ã人
â ã¢ãŠããã¢æŽ»åãå€ã人
Â
Â
ââââââââââââââ
Â
Â
ð æ¥æ¬ã®ã¯ã³ã«ãŒã åºæºããããçµã¿åãã
Â
ð¿ è«äºé² â åãäžãã¿ã€ã
ðª³ãŽãããªãå¿é â ãã©ãã¯ãã£ãã
ðŠ èã®ããã§ç ããªã â ã¢ãŒã¹ããŒããã
ð è«ãããèŠããŠã â ãã«ãµã³
Â
Â
ç§ã¿ããã«ãè«ãã®ãã®ãå«ãïŒãã£ãŠããæ¹ã¯ãåãã£ãŠæºåããŠããã»ã©å€ããã£ãšæ¥œã«ãªããŸãð¥¹
ãã©ãã¯ãã£ãããå®å®¶ã§æ¯å¹Žçœ®ããŠããªã ããå°å³ã«å¹ããã ãã
ãŽãããªçšã®è¬ãšããŠååããã£ã¡ãæåã¿ããã§ããã
ãã«ãµã³ã£ãŠäœ¿ã£ãåŸã®çä»ã倧å€ãããªãïŒ
ã ããéåœäººã«ã¯ããããŠãæåã®å ¥å± ã®ãšãã ãããäœ¿ãæ°ãããïŒ